Trainingsanleitung

Unser Slingtrainingsystem kann alle Übungen die andere Schlingentrainer auch können, ABER unser Slingtrainer kann noch einige Übungen mehr.

  • Einzelübungen, einbeinig oder einarmig.
  • Partnerübungen ohne zusätzliches Material
  • Instabilitätsübungen
  • Dynamische Übungen
  • Übungen mit Kugelgriffen
  • Übungen an getrennt aufgehängten Schlingen

In unserer Trainingsanleitung stellen wir Euch einige davon vor.

 

Trainingsanleitung mit vielen Slingtrainingsübungsbeispielen ganz unterschiedlicher Art.

Trainingshinweise zu den einzelnen Übungen wie Trainingshäufigkeit, Wiederholungs- und Satzzahlen sind ebenso enthalten wie eine

Übersicht der angesprochenen Muskeln.

Viel Spaß und vor Allem viel Erfolg beim trainieren!

 

 

Trainingsanleitung Slingtraining

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